Montag, 17. Juli 2023:
Cindy – dieser hübsche Frauenname lässt nicht erahnen, wie anstrengend der sich dahinter verbergende Workout sein kann. 5 Pull Ups, 10 Push Ups und 15 Air Squats – immer im Wechsel, und das für 20 Minuten. Was auf dem Papier zunächst harmlos aussieht, entpuppte sich für viele als die ultimative Herausforderung. Fast jede Athletin und jeder Athlet konnte hinterher sein T-Shirt auswinden. Die sommerliche Hitze in der Halle hat den Workout zusätzlich anspruchsvoll gemacht. Rückblickend hat sich manche Teilnehmerin oder Teilnehmer gewundert, was sie oder er zwischenzeitlich alles leisten kann. Und Coach Natascha musste noch nicht einmal anfeuern.

Gerade einmal ein starkes halbes Jahr trainieren nun viele bei Abstatt Athletik. In dieser Zeit hat sich mancher vom „Couch Potato“, vom Nicht-Sportler zur veritablen Athletinn und Athlet entwickelt. Getreu der alten Regel: „Viele überschätzen, was sie in kurzer Zeit erreichen können, aber unterschätzen, was sich mittel- und langfristig erreichen lässt“, haben vor allem die regelmäßig Trainierenden erstaunliche Fortschritte an sich erlebt. Egal ob ‚Rx‘, also „as prescribed“ wie vorgegeben, oder an die eigenen Bedürfnisse angepasst und skaliert: Jeder war an diesem Trainingsabend gefordert und hat alles gegeben.

Kein falscher Ehrgeiz, doch gesunder Anreiz:
Manche Sportlerin oder manchen Sportler gilt es daher auch immer wieder zu bremsen. Entscheidend ist nicht das Ergebnis des anderen. Entscheidend ist, wie ich mich persönlich im Vergleich indzum letzten Training verbessere. Dennoch können viele über den Sog berichten, welch motivierende Wirkung das Training in unserer Gruppe hat. Hätte man alleine zuhause vielleicht aufgeben, zieht hier jeder bis zum Schluss durch. Gerade aus dem Zuspruch und den Anfeuerungsrufen der Mittrainierenden entwickelt sich eine unglaubliche Motivation.

Dienstag, 11. Juli 2023 – 20:00 Uhr – Obwohl kurzfristig angekündigt, sind bereits zum 1. Outdoor-Training im Bürgerpark fünf wackere Athletinnen und Athleten erschienen.

Intelligentes Programming und flexible Trainingsplanung:
Wie fordernd ein Training ohne Equipment und nur mit dem eigenen Körper sein kann, haben alle Anwesenden erlebt. Schon zu Beginn haben getimte Split Squats die Oberschenkel kräftig brennen lassen. So knackig ging es beim WoD – dem Workout of the Day – weiter. Ein AMRAP („as many repetitons as possible“) mit gleich zwei unterschiedlichen Teilen, nur getrennt durch eine kurze Pause, hat alle kräftig zum Schwitzen gebracht. Mountain Clippers, Sit Ups und im Rest der Zeit Lunge, im zweiten Teil Air Squats, und wieder mit Lunges im Anschluss, haben die Bauch- und Oberschenkelmuskulatur heftig gefordert. Unbestätigten Berichten zufolge soll der darauffolgende Muskelkater am nächsten und übernächsten Tag bei manchen Teilnehmern heftig gewesen sein.

Perfektes Timing:
Das Timing hat exakt gestimmt. Trotz angekündigter Gewitter fielen die ersten Tropfen erst exakt zum Ende des Trainings gegen 21:00 Uhr.

Eine gute Nachricht hat Alex zum Schluß der Abteilungsfeier angekündigt. Ab sofort gibt es Dienstags ein Outdoor-Training im Bürgerpark. Beginn 20:00 Uhr – unabhängig vom Wetter.

Sonntag, 9. Juli 2023 – Heute ist ein wichtiger Tag für Abstatt Athletik: im übertragenen Sinne sind wir jetzt volljährig. An einem der vielleicht heissesten Tage dieses Sommers haben sich dennoch viele Mitglieder nicht aufhalten lassen und sind zur Abteilungsversammlung und dem anschliessenden Sommerfest gekommen.

Nachdem die Mitgliederversammlung bereits am 12. Mai 2023 ihre Zustimmung zur Neugründung gegeben hat und wir seither eine offizielle – und die vielleicht am schnellsten wachsende – Abteilung des TGV Eintracht Abstatt sind, können wir jetzt mit noch mehr Energie und Geschwindigkeit loslegen

Alle Wahlen einstimmig ohne Gegenstimmen erfolgt:
An der Gründungsversammlung haben sich 87 Teilnehmer angemeldet – ein neuer Rekord. Allein 35 Kinder sind mit ihren Eltern mitgekommen. Daher wurden alle Formalien der Abteilungsversammlung zügig abgewickelt. Wichtige Aufgaben sind jetzt besetzt und zugeordnet worden. Neuer Schriftführer ist Eike, für Kultur und Events wurde Jan gewählt, Lara administriert die Kasse, für unser Equipment und das Material sind Fabian und Martin verantwortlich und Ingo wurde zum Öffentlichkeitsarbeiter gewählt. Die wichtigste Personalien jedoch zum Schluss: einstimmig ist Alex zum neuen Abteilungsleiter Funktionale Fitness gewählt worden. Auch alle anderen Wahlen sind einstimmig getroffen worden, ohne Gegenstimmen. Der neue Abteilungsbeitrag wurde einstimmig auf 40 Euro zusätzlich zum Vereinsbeitrag festgesetzt.

Dank durch den Vorsitzenden Thomas Schönfuß – seit Januar 2023 72 neue Abteilungsmitglieder, viele davon neue Vereinsmitglieder im TGV Abstatt:
Seit Januar 2023 sind durch die Funktionale Fitness 72 Abteilungsmitglieder hinzugekommen, viele davon neue Mitglieder, bedankte sich Thomas Schönfuß nochmals bei Alex und seinem Coaching-Team für das den Verein bereichernde Engagement der Funktionalen Fitness.

Danke an das Helferteam:
Dank gilt vor allem auch Natascha und Jan, die die Abteilungsversammlung und das Fest im Anschluss perfekt vorbereitet haben. Vor allem Anne ist es jedoch zu verdanken, dass wir die Hütte am Kaudenwald nutzen konnten.

Ausklang bei Fest und in guter Gesellschaft:
Trotz der sommerlichen Hitze wurde anschließend unter dem schützenden Sonnensegel kräftig gefeiert. Gekühlte Getränke haben für Erfrischung gesorgt. Die Kinder hatten ihre Freude am angrenzenden Spielplatz des Kaudenwaldgeländes und die mitgebrachten Salate, Grillspeisen und später Kuchen und Nachtisch haben sich alle wohl verdient.

Gleich zwei neue Coach im Team:
ab sofort gibt es zwei weitere Coach im Team: Fabian und Ingo verstärken das Team um Headcoach Alex. Und damit wird eine ganz wichtige Neuerung möglich: ab Dienstag, 11. Juli 2023 gibt es auch eine Klasse draußen. Ab jetzt kommen alle Freunde des Outdoor-Training auf ihre Rechnung.