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Montag, 17. Juli 2023: Cindy – dieser hübsche Frauenname lässt nicht erahnen, wie anstrengend der sich dahinter verbergende Workout sein kann. 5 Pull Ups, 10 Push Ups und 15 Air Squats – immer im Wechsel, und das für 20 Minuten. Was auf dem Papier zunächst harmlos aussieht, entpuppte sich für viele als die ultimative Herausforderung.…
Dienstag, 11. Juli 2023 – 20:00 Uhr – Obwohl kurzfristig angekündigt, sind bereits zum 1. Outdoor-Training im Bürgerpark fünf wackere Athletinnen und Athleten erschienen. Intelligentes Programming und flexible Trainingsplanung:Wie fordernd ein Training ohne Equipment und nur mit dem eigenen Körper sein kann, haben alle Anwesenden erlebt. Schon zu Beginn haben getimte Split Squats die Oberschenkel…